EFECTO DE LA SEPARACIÓN DE LAS PIERNAS SOBRE LA ACTIVIDAD ELECTRICA MUSCULAR DURANTE LA REALIZACIÓN DE UNA SENTADILLA

Autor: Emiliano Blanco Valero. El propósito del presente estudio fue investigar el efecto que produce los distintos grados de separación de piernas en la sentadilla  sobre la actividad eléctrica muscular (EMG) en distintos músculos de las piernas. Diez powerlifters de primer nivel mundial realizaron repeticiones máximas con sentadilla abierta (SA) y sentadilla cerrada (SC). Todos los ejecutantes movilizaron una mayor carga con SA (5,81%). No... [Leer mas...]